旺旺大叔

滿心期待下訂的旅店，住起來到底安不安心？美國《商業內幕（Business Insider）》海外記者，過去一年住過300多家各種等級的旅店和民宿，他說旅店乾不乾淨，看房間裡的快煮壺就知道。

傑卡斯（Harrison Jacobs）住過的旅店，從膠囊旅店、民宿，到星級飯店都有，他說每次一住進新旅店，一定先檢查快煮壺。「經常使用的快煮壺或咖啡機，一定都有水分和蒸氣，這是細菌、鏽斑和黴菌滋生的溫床。」如果快煮壺沒有定期清潔消毒，「你能想像那有多可怕。」這一類的用品清理耗時，因此乾淨沒有痕跡的快煮壺，代表這家旅店的清潔維護工作很到位。

星級飯店的清潔品質　視地區與城市而有不同

看似完美天堂的飯店房間，是否真的表裡如一？傑卡斯說，他沒有潔癖，但客房裡的某些區域，他能不碰就不碰。「例如枕頭、抱枕、重覆使用的室內拖鞋。電視遙控器，要用之前擦一下比較妥當。」（推薦閱讀：飯店衛生大驚魂，如何安全住飯店？）

Quora論壇飯店討論區，就曾有服務人員爆料，稍有規模的飯店，清潔人員在3小時之內至少得打掃20個房間，一個房間平均只有15分鐘。舉凡抱枕和枕頭，即使被客人亂丟或挪作他用，只要看起來沒髒汙，清潔人員通常直接擺回沙發或床上。

踏入夏季，天氣愈來愈熱，吹冷氣、喝冷飲當然很暢快，但原來一些現代人常用的消暑方法和行為，可能會令身體的脾胃及陽氣耗損，且容易出現夏季感冒，使人發懶、喪失胃口，甚至對健康造成長遠影響。

醫師指出，夏季一向是「熱中好濕」，室內冷氣與室外環境溫差甚大，很多人愛喝冷飲，加上不喜歡運動，又或因為不想讓妝花掉而盡量少排汗，導致身體冷熱適應能力減弱，容易出現陰暑症狀，如感冒。

夏天感冒未必會有打噴嚏及流鼻水等典型症狀，但患者可能會有疲倦、口乾咽乾、無胃口、腹脹悶、睡不好，而脾胃較弱的人更會出現反胃及嘔吐，卻又容易誤以為是「吃壞肚子」導致，尤其是體弱及老小較容易被暑熱傷身。

在台灣夏天氣候又濕又熱，有時還未出們底妝就開始溶妝，甚至滿臉油光。為解決此困擾，特別請教了某化妝品公司的資深教育訓練講師Maggie Hou，分享如何使底妝更加輕盈持久，且完妝後能夠服貼零粉感，從沒聽過的8個超持妝上妝法，一起來看看…

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妝前用「冰水」，不僅反「孔」也能抗出油

脫妝的主要原因就是出油，透過「冰水」就能有效解決臉部油膩困擾。Maggie分享上妝前可以使用清涼的冰水洗臉，可以幫助毛孔收縮，讓肌膚更平滑、緊實；此外也可將化妝棉或美妝蛋泡水後，放置冰箱一段時間，取出後擰乾即可輕拍上妝，這會使大腦感知判定肌膚處於涼爽的環境，而延緩出油時間，也能使底妝更服貼。